イオンモール須坂でウォーキングと健康測定をして元気に過ごしましょう！

～ウォーキング～
イオンモール須坂のウォーキングコースをみんなで歩きます。
看護師による運動前後の問診と血圧測定を実施し安全に運動いただけます。
日頃からの健康相談も看護師・管理栄養士・理学療法士へ相談いただけます。

～各種測定～
○ 体組成計と運動機能分析装置による測定
　※20歳未満の方は対象外です。
ご自分の体組成（体重・体脂肪・皮下脂肪・内臓・脂肪等）だけではなく、体の筋肉の量と質を知り、更に、下肢の筋力とバランス能力を
知り、おうちでの運動に活かしましょう！

○ 超音波踵骨測定装置による骨粗しょう症の検査
ご自分の骨の状態を知りましょう。検査後、管理栄養士による食事面からのアドバイスもあります。

○ 理学療法士による歩く姿勢の撮影と評価
筋力・バランス測定・AI歩行分析、AI歩き方 のチェックを行い、今の歩き方を知りましょう。そして、リハビリ専門職による筋力やバランス能力の測定に加え、AI歩行分析を行い、からだの状態と、更に、あなたの歩き方をAIで見える化し、からだの状態を分かりやすく説明します。
ご自身のからだを知ることが、転倒予防や健康づくりの第一歩になります。
きれいに歩けると足が疲れにくくなり、将来の足腰の痛みの予防にもなります。
ご自分に合った歩き方を見つけ、きれいに、そして、健康な歩き方を目指し、未来の自分のために、一緒に健康づくりを始めましょう。

地域の更なる健康増進を目指して定期的に開催していく予定です。
当日のみではなく長期間での健康をサポートしていきます。

・先着 20名
・骨粗しょう症の検査は20歳未満の参加はいただけません。
・運動しやすい服装で参加ください。（スカート、黒い服、ストッキング着用、ペースメーカー利用の方はご参加いただけない検査や運動があること）
・ウォーキングのみの参加も可能です。
・医療従事者の問診や検査もありますが参加の判断は各自で行ってください。体調不良等による保証は出来かねます。

イオンモール須坂は、医療法人公仁会 轟病院と 地域住民の健康増進に貢献することを目的として、相互連携に関する協定書を締結しました。

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